亚泰追平历史最差开局 换帅后老将扛旗
长春亚泰在联赛前13轮战绩惨淡，已追平队史同期最差开局（2013赛季）。俱乐部在中途完成换帅，本土教练“救火”后外教苏亚雷斯上任。二转窗口即将开启，亚泰已计划引援补强。在此之前，37岁老将谭龙被视作球队的“定海神针”。
“现在我们处于低谷，更需要有人站出来，把赢球的信念传递给全队。”谭龙在接受采访时表示，“吴亚轲也在做同样的事，我们几位老球员主动把困难的担子挑起来。只要我们站得住，亚泰这面旗帜就不会倒。”
从2017年内援到精神支柱 8年经历起伏
谭龙是2017年长春亚泰引援期最后加盟的内援。8年来，他经历了降级、冲超、保级。“2020年冲超那天，看着亚泰球迷大老远跑到成都为我们加油，我突然明白长春亚泰与这座城市血脉有多深。”谭龙说，“后来发现年轻球员看我的反应，球迷期待我的表现，这种‘被需要’让我意识到除了进球，还要成为有归属感的人。”
截至目前，谭龙已为亚泰攻入85球。“接下来每进一个球，我都会把它当成送给球迷的礼物，用进球数丈量对这支球队的热爱。”
队长袖标意味着责任：要做“粘合剂”
“戴上队长袖标，最先感受到的不是荣誉，而是责任。”谭龙表示，场上要观察队友状态，场下留意大家情绪，把教练要求用轻松方式传达。“队长是球队的‘粘合剂’，尤其在输球或遇到争议判罚时，得先稳住自己情绪，再带着大家往前走。队长的态度直接影响整支球队的气场。”
新帅苏亚雷斯到任后，谭龙正帮助教练组完成磨合。“磨合过程肯定有阵痛，但只要大家目标一致，愿意为彼此多跑一步、多补一次位，教练的战术就能在场上活起来。”
2018年保级关键战落泪：足球不只是工作
谭龙回忆2018年与天津权健的保级关键战：“最后时刻打进绝平球，看到看台上球迷的助威，突然就绷不住了。不是因为进球激动，而是觉得那个赛季太不容易了。我们原本在上半区，随着伤病增加跌入保级区，心里真的着急。”他说，“当你穿上亚泰球衣，背后就有万千球迷的期待，哪怕只剩1%的希望，也要用100%的力气去拼。”
37岁保持高水准 秘笈是自律与跨界训练
“我的‘秘笈’都是自律。每天晚上一定早睡，休赛期也不例外。”谭龙还透露，他得到男子400米栏两届全运会冠军、一届亚运会亚军孟岩的帮助。“孟岩老师给我设计了一套训练方案，比如用跨栏架练变向启动，用阻力带练摆臂频率，甚至学跨栏的呼吸节奏来调整场上跑动。这让我在35岁后依然能保持充沛的体能。”
寄语亚泰青训新人：敬畏职业 自律是根本
近两个赛季，贺一然、玄智健、景泊羲等青训球员升入一队。谭龙给出建议：“自律是刻进骨子里的习惯，也是保持竞争力的关键。把每一次对抗都当成学习机会，在中超能生存下来的从来不是最有天赋的，而是最懂得敬畏职业的人。职业足球没有太晚的说法，只有够不够拼的区别。”
退役尚无时间表 使命感盖过念头
“退役是迟早要面对的话题，但现在身体状态告诉我‘可以继续战斗’。”谭龙表示，每次穿上国家队和亚泰球衣、听到球迷呐喊，使命感会盖过退役念头。“当我发现自己无法再为球队带来帮助时，我会选择离开。在此之前，我会像珍惜最后一场比赛那样对待每一场。”
困境中向球迷道歉：用行动代替抱怨
“输球时向球迷道歉，是因为我知道他们的着急和球员的自责是相通的。”谭龙认为改变困境需要“球员破釜沉舟的拼劲、教练组及时调整战术和球迷不离不弃的支持”。他表示接下来会在训练中解决球队存在的问题，希望球迷继续到现场助威。
赛季目标：保级优先 争取进球上双
关于进球目标，谭龙表示：“进球数是次要的。本赛季还有17轮，我的目标是帮助球队完成保级任务。在完成保级任务的前提下，争取进球数‘上双’。如果教练组需要我打其他位置，我会毫不犹豫执行，因为一名球员的价值不只是进球，是在球队最需要的时候出现在最关键的位置。”
谭龙还提到2023年底在长春开始做青训，已建立4-12岁儿童阶梯式培养体系，“希望能为亚泰梯队输送好苗子”。
带儿子入场：让他先爱上足球
谭龙每个主场都会带儿子小龙一起入场。“最初只是想让他感受足球氛围。至于子承父业，我不会刻意规划。如果有一天他想踢职业足球，我会把所有经验告诉他。现在最重要的，是让他先爱上足球。”
作为长春女婿，谭龙最后对球队喊话：“一座城，一支队！为长春，我们一起战斗！”
